常不自覺迎合他人，甚至無限度地給出自己，

你用一再妥協和退讓，避免多數衝突發生，

大家都心滿意足了，為什麼只有你卻過得越來越壓抑？

原來是存在焦慮，使我們無法理直氣壯顧及自己的心情。

透過梳理內心和找回自我存在的正向關係練習課，

你將一步步建立為自己而活的自信，

請相信，你的存在其實很有價值，在別人眼中，你也可以發著光。

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好書推薦：

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全台播出時段及頻率如下:

下午6：00-7：00

基北地區｜FM98.5 寶島新聲

新竹地區｜FM97.9 新竹之音

嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音

台南地區｜FM99.7 都會聲音

高屏地區｜FM96.9 主人電台

晚上8:00-9:00

中部地區｜FM99.1 大千電台

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