不論是看電影、用餐、工作、甚至是戀愛，如今的我們都有更多選項，但這並沒有幫助我們解決問題，反倒在不知不覺中浪費了許多時間。

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害怕錯過更好、更刺激的體驗，這種心理造成「選擇障礙」，而在不斷瀏覽的過程中，我們究竟失去了什麼？

《選擇障礙世代》的作者皮特・戴維斯帶著我們從個人心理、社會發展等面向理解其中根源，並提出「承諾」的重要性，鼓勵我們跳出「無限瀏覽」這種主流文化，決心投入一件事物，並對行動做出承諾。

與其害怕做不出最好的選擇，不如讓選擇變成最好。

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※本集採遠距錄音，音質或受影響，敬請見諒

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來賓｜陳志恆（諮商心理師）

主持｜Amber（誠品職人）

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▍重點摘要

03:22 選項變多卻更難投入？是什麼心理讓我們陷入選擇障礙？

07:35 當承諾變成反主流：生命有限、害怕錯過更好的，YOLO與FOMO心理引發的焦慮讓我們不幸福。

11:02 投入與承諾不足，不會有專業斜槓帶來的好處，只會淪為打雜。

15:31 勇敢走出長廊吧！與其害怕做不出完美的選擇，不如讓選擇變成最好的。

17:52 選擇障礙的另一隱憂是冷漠：加深與社群的連結，讓世界更進步。

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▍ 邊聽邊讀

《選擇障礙世代》 >> https://eslite.me/3twe56

《擁抱刺蝟孩子》 >>https://eslite.me/3xclbl

《遇到選擇時, 你會怎麼做?》 >>https://eslite.me/3wy68t

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▍ 延伸聆聽

➢ EP118｜棉花糖實驗：在時間與慾望的拉扯間，是什麼左右了你的選擇？｜https://link.chtbl.com/7QjPYa6C

➢ EP113｜人性本惡？相信《人慈》，打造新現實｜https://link.chtbl.com/HfBuer-O

➢ EP060｜為何他寧願曖昧，就是不願意「在一起」？——沒有開始，也還是會失去｜https://link.chtbl.com/dOaORRPg

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