朱芯儀說心理話

Ep.131【從芯裡挖寶】你不必被困在這裡,向過去的自己取經


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對自己有高期許的人,就越容易會掉入自己的框框裡,
擔心哪個環節出差錯、擔心沒有足夠能力面對挑戰⋯⋯。
就像本集故事中的主角,即使已是身經百戰的女主管,
仍會害怕許多自己想像中的不順遂。
 
但是,靜下心想想,一路上我們是怎麼靠自己的力量走過來的呢?
練習把注意力放在真正需要我們關注的部分,收藏好那些讓我們變得更好的時刻,
分析其中給我們勇氣的是什麼魔力,讓魔力指引我們跨出自信的一步,
勇敢地面對傷口,但也看見傷口之外美麗的地方!
 
本集重點:
1.用自己的故事激勵自己
2.用希望與期待引導自己
3.跟過去的自己借能量
4.專注在擁有的珍貴事物
5.喚醒你我心中的珍貴美好—《閉上眼睛就能看見的事物》

★推薦閱讀《閉上眼睛就能看見的事物》
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重新認識你的人生意義──
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朱芯儀說心理話By 朱芯儀視障心理師

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