閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。

本集是JuJu提的《聽聞頌缽》，作者是曾文通。透過這本書我們一起認識頌缽的世界與產業，從它的製作工藝、文化背景，到如何透過聲音找到內在的寧靜。

▲本集內容

這不是一場宗教討論，也不是一堂「購買小金碗」的推銷課。這是一趟關於聲音、共鳴與靜心的旅程。

頌缽，不僅是一種聲音療癒工具，它的歷史可以追溯到西藏、尼泊爾等地，最早作為食器或宗教儀式中的器皿，如今則被廣泛運用於冥想與靜心練習。傳統的頌缽由七種金屬（主要為銅）製成，每個缽因其成分比例、形狀與製作工藝的不同，而擁有獨一無二的音色與共鳴。

在《聽聞頌缽》這本書中，作者曾文通以四個層面（也是本書的書名）帶領我們深入頌缽的世界——「聽、聞、頌、缽」：從他的個人故事與藝術背景，到頌缽的歷史文化，再到聲音如何影響人的內在平衡，以及如何挑選並運用頌缽進行演奏。這本書不僅詳盡記錄了技法與心法，更是一本精美絕倫、值得收藏的藝術之書。

分享書中我喜歡的一段話：

現代人上班非常忙碌，一天工作八小時甚至更多，有些人下班了，腦袋還是在工作模式。

工作讓人忘記了生活，沒有給自己時間跟空間。

缽要給予一個空間，才能創造出聲音，我們的生命也是。

缽能讓人停下來，聽聲音，慢下來，進一步停下來，再去感受我們有沒有「在」那個停頓之中

如果你對頌缽感興趣，卻覺得它「太靈性」或「太貴」，又或是希望透過聲音療癒找到內在平靜，甚至單純喜歡傳統工藝之美，這本書將會是打開聲音世界的一把鑰匙。

▲我們還討論了：

• 本書絕美的設計與巧思
• 作者曾文通，其實主業是舞台設計師！
• 頌缽的製作過程：從手工敲打到砂模鑄造
• 頌缽 v.s. 日本茶道
• 聲音與身體的共鳴：為什麼有些聲音能讓人放鬆？
• 練氣功、太極肚子會變大？
• 象徵健康或復活的「蛇」
• 希臘神話中的缽：古希臘醫藥之神的女兒許癸厄亞（Hygieia）的藥碗

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