懂心理,調出好關係 《Healthy Relationship》

EP133《懂心理,調出好關係》「薪水要賺多少,我才會覺得快樂幸福!」by姜尚文心理師


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錢賺得越多越開心似乎很容易理解,
但錢賺越多,人的幸福感會不斷增加嗎?
牛津大學經濟與行為科學教授伊曼紐爾·德內夫(Jan-Emmanuel De Neve)
提到,「金錢能讓人能過上體面生活。
然而,收入增加與幸福感上升二者之間是呈現「對數」的關係。
意思是如果收入增加四倍,
當中所得到的幸福感只會增加兩倍。
但是收入要增加四倍,是一件很不容易非常辛苦的事
 
研究人員發現,國際上來看,年薪9.5萬美元的人最快樂,
其「生活滿足度」最高。
但這裏也有一個警告,
收入水平的人會經歷一個德內夫教授所說的「平穩期」
超過這個水平後,就不再能測量出更多金錢與生活滿意度之間的顯著關係。
 
諾貝爾經濟學獎得主康納曼的研究也有類似的發現
各種不同職務的年收入及其心理變化,
發現當年收入達到台幣 215 萬到 240 萬元左右時,
幸福度就不再成長 ,呈現持平。
這是世界各地都可以觀察到的現象,
 因此幸福不完全與收入有關,
 
在台灣地區是多少呢?
可能是年薪在100萬左右的幸福度是最高的。
除了收入以外,
還有哪些因素是跟人的幸福度是有關的,
許多研究報告指出,
個人的人格因素,是正向或是負向,跟感到幸福度有關。
比較正向的人,情緒比較正向,往往會覺得較為幸福,
反之,假如一個人情緒較為負向,也容易對自己或他人不滿,
主觀的幸福度也會較低。
人也是社會性的動物,
若是一個人有良好的人際關係(家人、朋友、單位同事),
也會覺得較為幸福滿意。
當然一個人是否有「超越自我」的成就感,
或是應對生活環境變化的彈性能力,
以及在生活和工作上有較多的自主權,
能掌握人生的自我選擇權,
也會有較高的幸福感。



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懂心理,調出好關係 《Healthy Relationship》By 姜尚文心理師,朴世光心理師

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