本集是我私心想為廣大聽眾們爭取的TOP3健康重要議題！
相信大家在聽過上集後，會開始注意起自己的身體和生活是不是有哪裡需要改善，
所以下集我們繼續邀請到凱熙跟我們分享，大家普遍很在意的三大問題，
包括造成原因、調整的標準、運作原理，以及我們可以做的努力！
 
如果你聽完節目後，想要下定決心為身體健康做些什麼的話，歡迎你留言告訴我，
並且挑三件容易落實的事情，持續做下去；如果你發現自己還有好多疑惑，
或是想要更專業的諮詢，建議可以找專業的健康管理師，願我們都能跟健康成為朋友！
 
本集重點：
1.如何調整體態
2.調整體內激素
3.擁有好睡眠
4.開始做，就開始健康
 
粉專：好食好時
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podcast：凱熙陪你吃早餐
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