我們該在乎減重的速度嗎？

肥胖的定義有哪些？又可以怎麼測量呢？

除了BMI和腰圍，還有哪些數據值得我們注意呢？

如果準備要開始減肥，第一件最重要的事情是什麼？

日常飲食中，有哪些簡單的技巧是可以立馬上手的？

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｜來賓 家醫科以及肥胖症專科 廖文嘉醫師｜

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