你知道只要運動和良好的睡眠，

就可以讓大腦排毒嗎？

外泌體到底可不可以凍齡？？

馬上收聽《聽起來很科學》的新系列單元：健康99號！

只要一杯咖啡的時間，讓你健康99。

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迷迭香精油可不只有活化大腦而已，原來還有這麼多實用的功效！
學起來之後就常常來使用囉～

迷迭香精油的十大功效：

1. 超廣泛的抗微生物作用
2. 活化大腦
3. 抗憂鬱
4. 對於肌肉關節組織有很好的止痛效果
5. 顧肝和維持腸胃道健康
6. 活化肌膚與毛髮細胞
7. 提振血壓與血糖
8. 戒斷鴉片成癮現象
9. 提振運動爆發力
10. 驅趕蚊蟲

【抗微生物配方】
迷迭香／真正薰衣草／廣藿香等精油可調和或交替使用

【活化大腦的嗅吸配方】

• 迷迭香＋檸檬
• 迷迭香＋胡椒薄荷
• 迷迭香＋百里香

【關節炎／肌肉受傷的調理配方】

• 迷迭香＋乳香（急救使用）
• 芳香白珠＋迷迭香＋檸檬草（急救使用）
• 薑＋岩蘭草（日常保養用）

【顧肝和維持腸胃道健康】

• 迷迭香＋檸檬
• 佛手柑+迷迭香
• 杜松漿果＋迷迭香

【匈牙利皇后水配方】
完整內容請見此
純露：馬鞭草酮迷迭香 100ml
     　  真正薰衣草     100ml
       橙花           100ml
       白玫瑰         150ml
精油：桉油醇迷迭香　4滴
       檸檬          6滴
       甜橙          2滴
       真正薰衣草    2滴
作法：將精油滴入無水酒精（或琴酒）20ml中，再和純露混合（總分量：470ml）

【護髮精華油】

• 精油濃度1~2%
• 基底：荷荷芭油10ml＋山茶花油7ml＋酪梨油5ml＋澳洲堅果油8ml
• 精油比例：迷迭香6滴＋真正薰衣草4滴＋百里香2滴

【提振血壓與血糖】

• 調理低血壓的精油配方：迷迭香＋胡椒薄荷＝２：１
• 平衡血糖不穩定：迷迭香＋天竺葵＝２：１

【提振運動爆發力】

• 迷迭香＋胡椒薄荷

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