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EP.143 想要運動更有效？運動專家告訴你運動的關鍵要素！
從運動專家的角度來看
運動對代謝症候群的預防跟延緩有加分的效果嗎?
如果想要提升胰島素敏感度該做哪類型的運動呢?
怎麼知道運動的強度適不適合我呢?
🗣️來賓 運動人才培訓派遣協會 李濰帆秘書長
🔖FB粉專: 好習慣運動教室
🔖IG粉專:好習慣運動教室
🔖FB粉專:運動人才培訓派遣協會
🔖IG粉專:運動人才培訓派遣協會
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：[email protected]
👉更多優質課程：https://linktr.ee/healthcare_consultant
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By 好食・好時
4.8
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從運動專家的角度來看
運動對代謝症候群的預防跟延緩有加分的效果嗎?
如果想要提升胰島素敏感度該做哪類型的運動呢?
怎麼知道運動的強度適不適合我呢?
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