劉軒的How to人生學

EP144|【心情Studio】如何說再見——「好好道別,才能好好開始」


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當一件事有了開始,也就注定有結束、需要說再見的時刻。



而心理學家也發現,如果能好好說再見,其實不只能讓一個人好好收尾上個階段,對於迎向下個階段也會有所幫助。


在這集的【心情Studio】中,就想和大家來分享我們可以如何練習不懼怕道別的時刻、好好說再見:


(0:18) 開場 / 本集主題:如何好好說再見

(2:21) 一段美好的道別:劉軒一家美國之旅的ending

(5:18) 一段突如其來的再見:童年離開台灣前往美國的回憶

(8:10) 不完整的再見,如何影響一個人

(9:54) 當對方已經無法回應你時的道別

(16:05) 社會心理學家如何看待「圓滿結尾(well-rounded ending)」

(17:32) 「好好道別」也有利於一個人後續的能力表現與發展

(20:25) 心理學家歸納「好好道別」的心態與做法

(29:50) 為什麼這次會特別討論「道別」的議題

(35:00) 在How to人生學中的三個體會


▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬


🌟劉軒

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劉軒的How to人生學By 劉軒 & 軒言文創SoundShine

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