《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書，透過對話與分享，交換我們的閱讀觀察與生活感受。

本週是馬力歐提的：《超預期壽命》，作者是彼得・阿提亞和比爾・吉福德

▲本集內容

這本書由醫師彼得．阿提亞（Peter Attia）和資深記者比爾．吉福德（Bill Gifford）合著。阿提亞的背景非常特別，在書中也有提到，他在念醫之前是念機械工程和應用數學，後來才去史丹佛念醫科。他在約翰霍普金斯醫院接受過五年的外科訓練，但在當住院醫師的時候，因有感於傳統醫療系統（他稱此為醫學2.0）因循守舊，難以創新，曾短暫離開醫界，進入麥肯錫，轉而研究金融風險。

他沒有特別講他為什麼又離開麥肯錫，但總之後來創立了Early Medical診所，實踐他心目中的「醫療 3.0」。把綜合風險的意識帶入醫療領域，以最新科學研究，幫助病人更長壽，也更健康。

在過去現代醫學的進步之下，我們人類的平均壽命越來越長，但是現代醫學都是在人身體出狀況之後來醫療/治療，作者阿提亞認為這可被歸為「醫學2.0」。他認為我們現在應該要追求的不只是單純的長壽（活得久），還要維持良好身體機能、心智清楚、情緒健康，他稱為「醫學3.0」的目標。

▲我們這一集還討論了：

第一重點：醫學1.0、2.0和3.0有什麼差別？
第二重點：健康壽命的敵人：現代四騎士
第三重點：打造健康壽命的五大戰術

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▲ 節目中提到馬力歐在《日日好日》的專訪在這邊
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