你不理財，財不理你！想學理財，玉山罩你！

玉山銀行全新Podcast節目《玉山學堂》
帶你深入淺出掌握每週市場脈動！

還有知名主持人蔡尚樺領銜的跨世代對談，
從不同的角度打好理財基本功！

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📌【早餐不要戒除碳水，反而更有精神】

如何一早起床，就讓自己處於最佳狀態？

若要維持身材，就要少吃澱粉？
這觀念，未必是正確的喔。
因為，吃對澱粉，其實會更健康。


根據柏克萊大學公布最新研究，
只要做正確的3件事，就可以確保起床後活力充足：

1.早餐要有足夠的碳水化合物，而不是以蛋白質為主
2.培養固定運動的習慣
3.調整睡眠與起床的時間
 
這集【權式重點】從EMBA 雜誌第439期，摘要最新的健康觀念，顛覆你過去的印象，找回屬於自己的健康。

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