照顧腸道的健康，一直是我們需要關注的議題，疫情下的社會，導致現代人出現更多壓力、憂鬱、失眠等等的症狀，原來這些從生理到心裡的各種問題，都和腸道菌息息相關，怎樣吃?如何選擇每天的飲食?讓我們聽聽翁德志營養師怎麼說。