📌【負面思考裡，有正面的意義】

煩惱，是好事；負面思考裡，有正面的意義。轉念不是靠精神喊話，而是需要具體的方法。

難怪很多人會把心靈雞湯淪為笑話？因為對很多人來說，光是觀念的提醒沒有用，還需要具體的方法，就像轉念、放下，華人社會老生常談，但很多人就是做不到。
 
這集【權式重點】與你分享，如何在逆境中保持正向思考，並化為具體的行動，為你歸納3個很有用的方法：

1.    面對他人提出的批評，該怎麼自處？
2.    原諒他人並不容易，要怎樣才能做到？
3.    如何原諒自己，擺脫罪惡感？

本集內容取材自《你可以很煩，但要馬上甩掉它》真文化出版，書中內容能夠鼓勵讀者，天天活得像自己、充滿朝氣，把煩人的他人眼光、批評、負面思考統統化解成無形！

也請支持若權新書：《煩惱也沒關係；牽掛，表示你在意》【限量作者親簽版】博客來：https://bit.ly/3BrciK0

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