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很多時候，焦慮不是事件造成的，
而是內在某個「潛意識信念」在自動啟動。
我不能停下來、我還不夠好、我要再努力一點?

這一集，我們來聊聊那些你以為是真的聲音，
它們也許是過去的你，為了生存而學會的保護方式。
信念是可以改寫的，你也值得更自由的生活著。



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