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EP.176 — 久違的大腳丫接力賽 夏季我都這樣練
今年第二場接力賽，剛好遇上丹娜絲颱風，給了夏天難得一次涼爽的早晨，前一天，確定撐過了世界末日，再度驗證了，能跑步的日子都是好日子。
大腳丫接力賽路線簡單暴力，42公里分成8個棒次，去程下坡、回程上坡，在最後衝刺階段還有彎路、草皮越野路段，環顧待命區的選手，五千基本都有15-17分台的水準，不說還以為是百傑同學會。
因為在備賽226週期，已經很久沒有執行跑步間歇訓練，反而花了大量的時間在游泳上面，能有這次的結果，也給了自己一點強心針，感謝CTC邀請，每週二、四都在逢甲田徑場互相傷害，看著大家妄稱莫及的速度，是不是下次應該換我邀請大家，來去參加三鐵接力賽試試水溫。
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By 小葛
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今年第二場接力賽，剛好遇上丹娜絲颱風，給了夏天難得一次涼爽的早晨，前一天，確定撐過了世界末日，再度驗證了，能跑步的日子都是好日子。
大腳丫接力賽路線簡單暴力，42公里分成8個棒次，去程下坡、回程上坡，在最後衝刺階段還有彎路、草皮越野路段，環顧待命區的選手，五千基本都有15-17分台的水準，不說還以為是百傑同學會。
因為在備賽226週期，已經很久沒有執行跑步間歇訓練，反而花了大量的時間在游泳上面，能有這次的結果，也給了自己一點強心針，感謝CTC邀請，每週二、四都在逢甲田徑場互相傷害，看著大家妄稱莫及的速度，是不是下次應該換我邀請大家，來去參加三鐵接力賽試試水溫。
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