有失能失智照顧需要，請撥打1966長照專線，或洽長照專區網站

(衛生福利部 廣告)

https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html

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那些被你壓下去的情緒，從來沒有消失，
只是藏進了身體與能量裡。
當我們不再壓抑，而是學會接住自己的感受，
情緒就能重新流動，生命也會變得輕盈。

這一集，我想和你分享四個簡單的方法，
幫助你在情緒來的時候不再害怕，
學會陪自己、理解自己，讓能量回到愛與自由的狀態。

這裡都可以找到我：
◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話
◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL 
◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/ 
◽合作邀約：[email protected] 
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