相信聽完上集我們對創傷與多重人格都有了更深的了解。創傷也許並不至於讓我們解離，但創傷所帶來的影響、揮之不去的記憶，卻讓人無法好好活在當下。接續上集《解離女孩》的主題，這集我們繼續邀請到專長於創傷治療的吳立健心理師，來聊聊如何透過EMDR治療與創傷和解。
 
EMDR是什麼呢？
為什麼藉由眼球轉動就可以減輕對創傷事件的感受？
日常生活中我們可以怎麼幫助自己不被負面情緒牽著走呢？
 
立健心理師是台灣少數的擁有EMDR治療技術的治療師，聽到他被EMDR的神奇功效驚艷的分享後，我就覺得一定要介紹給大家好好認識！
 
節目中我不斷地向立健提出我的好奇：「為什麼做完EMDR就會有被療癒的感覺呢？EMDR要有視覺或有畫面感才可以進行嗎？EMDR可以自己嘗試嗎？」
 
哇！全部認識一輪後真的是收穫滿滿呢！就讓我們一起收聽節目，練習如何排解自己的情緒、照顧自己的感受，學會和情緒共存，找回平靜的你。
 
健心見心理 吳立健心理師
https://www.facebook.com/eddieiseddie/
 
本集重點：
1.EMDR如何協助個案面對創傷經驗
2.EMDR整理創傷的原理
3.EMDR治療也可以遠端嗎
4.在家也可以做的安頓情緒練習

【粉專抽書活動】
10/10晚上8點前，於本集粉專貼文留言+公開分享，即可參加抽書。
將抽出2位幸運的朋友，贈送《解離女孩》。
活動詳情：https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor


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