吳若權 權式重點

EP.204【吳若權】如何對付難搞的人?無論對方再怎麼機車,只要練習「淡化處理」,就能和諧共處!


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📌【練習「淡化處理」,就能與難搞的人和諧共處】

如何對付難搞的人?無論對方再怎麼機車,只要練習「淡化處理」,就能和諧共處!

在你決定去和一個「難搞」的人打交道前,最好先做一點準備功夫,用心去想像他有多痛苦。

當你在心中感受到一種同理心、憐憫心,以及一種敞開胸懷的感受時,就是可以走上前去的時候了。

3個重點提醒:
 
1.    先暫時停止片刻:劃出界線(你和對方,你和自己的情緒)
2.    降低自己的防衛性:不用急著罵回去
3.    替對方設想,他一定有他的苦衷

這集【權式重點】摘錄分享天下雜誌出版《好好鬧情緒》



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吳若權 權式重點By 吳若權|中廣流行網

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