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📌【練習「淡化處理」，就能與難搞的人和諧共處】

如何對付難搞的人？無論對方再怎麼機車，只要練習「淡化處理」，就能和諧共處！

在你決定去和一個「難搞」的人打交道前，最好先做一點準備功夫，用心去想像他有多痛苦。

當你在心中感受到一種同理心、憐憫心，以及一種敞開胸懷的感受時，就是可以走上前去的時候了。

3個重點提醒：
 
1.    先暫時停止片刻：劃出界線(你和對方，你和自己的情緒)
2.    降低自己的防衛性：不用急著罵回去
3.    替對方設想，他一定有他的苦衷

這集【權式重點】摘錄分享天下雜誌出版《好好鬧情緒》



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