農曆新年即將到來，這次我們不談論讓人有壓力的話題或親戚，而是想要邀請你回歸到自己身上，如果得要去面對不那麼喜歡的情境，那有沒有什麼小秘訣可以更泰然地接招呢?
我特別整理了幾個心理學實驗，分享五個有效又容易執行的好方法，像是刻意改變我們的穿著、找到環境中的樂子等等，讓你輕鬆擁有由外而內、由內而外的好心情。
如果你做了改變之後，發現「真的有用耶！」也歡迎你留言跟大家分享。希望透過這一集節目，我們一起把潛意識中帶來的緊張、沒自信、不開心都一一破解！也預祝大家都能平安快樂過好年呀！
 
本集重點：
1.別讓身體發現你的緊張
2.從環境中找樂子
3.佛要金裝，人要衣裝
4.好姿態、好表情，培養你的自信

【強力徵求你的抱怨】
無論你的怨氣是大是小、輕描淡寫還是憤怒爆發，都歡迎你來投稿❗
徵件起訖時間：即日起~2024年2月29日止
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