全球暢銷書《更快樂》的作者塔爾・班夏哈（Tal Ben-Shahar） 提出以下５種幸福感， 而且這5種幸福感是可以被訓練的 假如我們願意從中訓練學習，我們將會更加的幸福， 這5種幸褔感用一個英文字「SPIRE」，來滿足5個元素： 分別是 精神上的幸福（Spiritual well-being）、 身體上的幸福（Physical well-being）、 智識上的幸福（Intellectual well-being）、 關係上的幸福（Relational well-being） 與情緒上的幸福（Emotional well-being）， 只要我們願意嘗試， 就有機會讓自己比昨天的自己更快樂。 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

全球暢銷書《更快樂》的作者塔爾・班夏哈（Tal Ben-Shahar） 提出以下５種幸福感， 而且這5種幸福感是可以被訓練的 假如我們願意從中訓練學習，我們將會更加的幸福， 這5種幸褔感用一個英文字「SPIRE」，來滿足5個元素： 分別是 精神上的幸福（Spiritual well-being）、 身體上的幸福（Physical well-being）、 智識上的幸福（Intellectual well-being）、 關係上的幸福（Relational well-being） 與情緒上的幸福（Emotional well-being）， 只要我們願意嘗試， 就有機會讓自己比昨天的自己更快樂。 Powered by Firstory Hosting

全球暢銷書《更快樂》的作者塔爾・班夏哈（Tal Ben-Shahar） 提出以下５種幸福感， 而且這5種幸福感是可以被訓練的 假如我們願意從中訓練學習，我們將會更加的幸福， 這5種幸褔感用一個英文字「SPIRE」，來滿足5個元素： 分別是 精神上的幸福（Spiritual well-being）、 身體上的幸福（Physical well-being）、 智識上的幸福（Intellectual well-being）、 關係上的幸福（Relational well-being） 與情緒上的幸福（Emotional well-being）， 只要我們願意嘗試， 就有機會讓自己比昨天的自己更快樂。 Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

EP223「增加自我幸福感的秘訣 ，SPIRE 的5項步驟」by 姜尚文心理師

這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題，建立人與人的「好關係」， 「一份好關係」將會帶來與人親近的歸屬感， 尊重彼此的人際界線，保持情緒的穩定輕鬆， 使工作更有效率，增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴， 有任何想聽的，或任何疑問，歡迎您告訴我們， 我們將與您分享，為關係調味加料，找回關係中自在的感受 節目內容有 《美味關係實驗室》， 主持人為姜尚文心理師 將會從心理學的角度切入，透過例子的分享， 探討多元的話題，深入淺出探討關係上的話題， 讓心理的需要不再是問題，一切都能迎刃而解。 回到自在做自己的美好狀態。 節目將會在每周更新。 《心靈元氣廚房》 主持人為朴世光心理師 來一點正能量，甦醒我們的頭腦， 讓我們的心情也變得輕鬆一些， 開始每天的工作和努力。 本節目以生活小故事為食材，用名言佳句來調味， 觸動心靈的味蕾，滿足心靈的胃口。 有個信念來生活，將使人感到更有意義， 工作也更有效率，對自己也更加滿意。 節目將會在每週更新。 懂心理，調出好關係 真摯的想陪伴你，一起面對今天的生活， 歡迎訂閱我們的節目，歡迎您的加入和收聽。謝謝。 更多的好資訊 暖心全人諮商中心的 FB https://reurl.cc/g02jvb 暖心全人諮商中心的 官網 https://humanitarian-love.com/ 暖心全人諮商信箱 warmheart1099@gmail.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

Science

Social Sciences

這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題，建立人與人的「好關係」， 「一份好關係」將會帶來與人親近的歸屬感， 尊重彼此的人際界線，保持情緒的穩定輕鬆， 使工作更有效率，增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴， 有任何想聽的，或任何疑問，歡迎您告訴我們， 我們將與您分享，為關係調味加料，找回關係中自在的感受 節目內容有 《美味關係實驗室》， 主持人為姜尚文心理師 將會從心理學的角度切入，透過例子的分享， 探討多元的話題，深入淺出探討關係上的話題， 讓心理的需要不再是問題，一切都能迎刃而解。 回到自在做自己的美好狀態。 節目將會在每周更新。 《心靈元氣廚房》 主持人為朴世光心理師 來一點正能量，甦醒我們的頭腦， 讓我們的心情也變得輕鬆一些， 開始每天的工作和努力。 本節目以生活小故事為食材，用名言佳句來調味， 觸動心靈的味蕾，滿足心靈的胃口。 有個信念來生活，將使人感到更有意義， 工作也更有效率，對自己也更加滿意。 節目將會在每週更新。 懂心理，調出好關係 真摯的想陪伴你，一起面對今天的生活， 歡迎訂閱我們的節目，歡迎您的加入和收聽。謝謝。 更多的好資訊 暖心全人諮商中心的 FB https://reurl.cc/g02jvb 暖心全人諮商中心的 官網 https://humanitarian-love.com/ 暖心全人諮商信箱 warmheart1099@gmail.com Powered by Firstory Hosting

這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題，建立人與人的「好關係」， 「一份好關係」將會帶來與人親近的歸屬感， 尊重彼此的人際界線，保持情緒的穩定輕鬆， 使工作更有效率，增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴， 有任何想聽的，或任何疑問，歡迎您告訴我們， 我們將與您分享，為關係調味加料，找回關係中自在的感受 節目內容有 《美味關係實驗室》， 主持人為姜尚文心理師 將會從心理學的角度切入，透過例子的分享， 探討多元的話題，深入淺出探討關係上的話題， 讓心理的需要不再是問題，一切都能迎刃而解。 回到自在做自己的美好狀態。 節目將會在每周更新。 《心靈元氣廚房》 主持人為朴世光心理師 來一點正能量，甦醒我們的頭腦， 讓我們的心情也變得輕鬆一些， 開始每天的工作和努力。 本節目以生活小故事為食材，用名言佳句來調味， 觸動心靈的味蕾，滿足心靈的胃口。 有個信念來生活，將使人感到更有意義， 工作也更有效率，對自己也更加滿意。 節目將會在每週更新。 懂心理，調出好關係 真摯的想陪伴你，一起面對今天的生活， 歡迎訂閱我們的節目，歡迎您的加入和收聽。謝謝。 更多的好資訊 暖心全人諮商中心的 FB https://reurl.cc/g02jvb 暖心全人諮商中心的 官網 https://humanitarian-love.com/ 暖心全人諮商信箱 warmheart1099@gmail.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

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