事實上，是有許多功課得做，而且這些功課也只有自己可以做。

真正的學會自我覺察，是需要花心力和時間投入的，不過，當你學會之後，絕對是能夠受用一生的。

在這一集與《大人的Small Talk》聯合播出的節目中，劉軒與姚詩豪Bryan 一起坐下來聊聊，這些在職場上的焦慮，並各自分享解決負面情緒的方法，希望可以幫助到正在焦慮的你，更舒服地適應職場！

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《大人的Small Talk》

https://linktr.ee/da.ren.smalltalk

大人學線上課程

《V035 邏輯思考情商課：借助理性之力，來平衡負面情緒》

https://bit.ly/3pDDJ0N

📖《大人學破局思考：從關鍵小事看出職場大局》

https://www.books.com.tw/products/0010959713

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