懂心理,調出好關係 《Healthy Relationship》

EP244「職場霸凌求生術 (下)!!!」by姜尚文心理師


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常見的職場霸凌主要分為四大類型:
分別是肢體攻擊、語言暴力、心理(精神)攻擊、
以及性騷擾。常見的職場霸凌情節主要分為四大類型:
分別是肢體攻擊、語言暴力、心理(精神)攻擊、
以及性騷擾。
如何因應言語霸凌或其他的霸凌
(1) 除去對方不禮貌的言語,先想想主管剩下的建議,是否對工作的完成有助益?
若是,我們可以截取其中有建設性的部分來優化工作,
不好聽的話先千萬別放在心上。
(2) 讓身邊的好友同事知道,試著去和主管溝通看看。
(3) 千萬不要以牙還牙,這樣會變得很複雜
(4) 當然也可以偷偷錄音、蒐集相關證據。向部門主管報告,並依公司申訴辦法處理。
 
遇到性騷擾可以怎麼做?
在感到不舒服的時候當下提醒,
立刻回應「我們不喜歡這個」、「這已算性騷擾」,
一般人大概都會意識到自己行為不妥;
若經過幾次提醒對方還是明知故犯,
這時就應該採取行動,以司法、行政申訴讓加害者明白自己已經違法。



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懂心理,調出好關係 《Healthy Relationship》By 姜尚文心理師,朴世光心理師

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