📌【遵循「地瓜葉」法則，把憂鬱化為力量】

隨著現代醫療進步，人類越來越長壽，對於各個年齡階段的定義、目標，也應該隨之變化。

不必管別人要怎樣，遵循「地瓜葉」法則：靠自己就能解鎖人生，把憂鬱化為力量。

這次要分享韓國最棒講師「國民姐姐」金美敬的故事，她在45歲以前一直都是默默無名的講師，家庭事業兩頭燒，覺得自己的人生一事無成。她比任何人都還了解現今30到40多歲的人所經歷的憂鬱與不安，並認為這是很正常的事，因為40歲並不是結果，而是「過程」。只要踏出第一步，即使是50歲之後的人生，還是有無限可能。

這集Podcast節目「權式重點」將討論以下3個重點：
1.如何培養內在心理韌性，讓自己變得很勇敢
2.什麼叫做「地瓜葉」法則
3.要怎樣才能鍛鍊自己的成長肌肉

摘錄分享自《40歲起的人生課》先覺出版





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