還是在家裡跟家人們一起倒數，

無論你怎麼安排跨年的規劃，

都要好好開心一起變健康唷!!

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你是否已準備好迎接更健康的生活方式？

本集帶你走入每週健康小行動的全新企劃！

從簡單的喝水、飲食到運動、睡眠與舒壓，

每週只專注一個小改變，逐步累積大成效。

不論是目標設定、新年新希望，還是面對挑戰的方法，

節目提供具體步驟與交流平台，陪伴你打造專屬的健康計畫！

現在就加入我們的行列，一起發現屬於你的健康秘訣吧！🎉

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加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群」，開啟健康新一天！

期待在健康的道路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造的各種可能!!

投稿期限每周三晚上

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🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎

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