你是否也常常「知道該怎麼做」，卻總是卡在「做不到」？在追求高效的過程中，我們很容易被各種方法與工具淹沒，卻忽略了真正的關鍵。這一集，我邀請到暢銷書《高效人生工作法圖解》作者、企業講師趙胤丞，帶我們深入探討如何真正提升生產力。從「間歇式日記」到「防彈筆記」，從克服拖延到避免過勞，趙胤丞不只分享實用的工具，更揭開了行動背後的心理障礙，教你如何把效率方法落地到日常生活。無論你是上班族、自由工作者，或是想突破低效循環的人，這一集都將帶給你立刻可用的策略與靈感。