懂心理,調出好關係 《Healthy Relationship》

EP262「網絡時代下,你是腦腐還是腦補!!!」by 姜尚文心理師


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2024 牛劍年度代表字:「腦腐」,再次引起熱議,
什麼是「腦腐」呢? 這指現代人由於過於沉迷低品質的訊息內容,
導致情緒被掏空,精神狀態萎靡退化的狀態。
如今的許多的短影片內容的設計,
常採用極具戲劇衝突的方式來呈現。
充滿許多情緒的張力,吸引眼球的關注,
點進去後會發現,
裡面沒有內容,只有情緒,
看完難以有收穫,只有情緒的消耗。
更恐怖的是,當我們看完一個低品質內容,
大數據的系統會以為我們喜歡這樣的內容,
然後源源不斷地推送,因此我們就不自覺的掉入陷阱中,
形成一個情緒的漩渦。
這種情況該如何避免呢?
歡迎收聽本節目
 



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懂心理,調出好關係 《Healthy Relationship》By 姜尚文心理師,朴世光心理師

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