📌【多疼惜自己，避免自我批判】

比起被別人責難，我們其實更常批評自己。
請多多疼惜自己，避免自我批判：
 
這集Podcast節目「權式重點」，
邀請心靈角落的YOYO老師，
陪你一起你聊聊，如何避免自我批判，
內容包括3個重點：

1.如何針對事情處理，而不涉入情緒？
2.如何以正向思維改進自己？
3.如何以更高的層次觀察，而不陷入泥沼？

聽完這集節目，你將更懂得如何愛對自己。

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