越來越多的研究驗證了自然環境與健康的關聯密切，因此許多國家都建立都市綠帶與藍帶，將自然帶入都市中，減少都市化帶來的負面衝擊，或是鼓勵民眾走出戶外，促進健康；更積極的，則將自然保健概念帶入醫療體系中，把健康促進與疾病預防的工作納入醫療體系。這些方式都能幫助大家提升生活品質、減少社會醫療支出。本集邀請余家斌副教授，來和我們聊聊他的最新著作《森林療癒力》，引領我們走入森林療癒的世界，找回平靜的身心靈。