在真實世界裡，總會遇到各種挑戰和艱難，與許多的阻礙和破壞，迫使我們反覆經歷挫折和痛苦，不管是無法如願，還是無法獲得足夠的支持和滿足，都讓我們的人生遭遇許多的碎裂及缺失，甚至賠上身心健康的代價。本集邀請到蘇絢慧諮商心理師，來和我們分享她的新書《獨立鍛造：一生受益的自我心理學，重新領悟生命八大任務，邁向圓滿》，當中將帶領大家重新認識自我、療癒自我、養育內在自我，成為一個有力量的完整生命，獲得一生受用的自信與洞察力！