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「對生活充滿困惑、迷惘、無力感，原本有興趣的事情突然提不起勁，擅長的工作卻一直做不好……」如果你面臨以上的問題，也許是時候為自己擬定一個出走計畫了！

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《出走，找回你的內在力量》這本書提到，每個人的生活都有混亂、焦慮、失落的時候，越是忙亂的當下，越難判斷事件真實的狀況，適時暫停、出走，利用喘息的片刻為自己充電，看事情的角度也將隨之不同。

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「出走」並不等同壯闊的遠行，不用離職、拋棄家人跟朋友，每一天的生活都能進行出走的練習。本集 Podcast 邀請盧美妏心理師分享，透過豐富的臨床經驗，告訴你輕鬆出走的技巧，幫自己快速充電、重啟幸福人生！

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▍ #迷誠品Podcast EP294｜#今天讀什麼

《出走，找回你的內在力量》斷開委屈與迷茫，找回最佳身心狀態｜重啟人生特別企劃

來賓｜盧美妏（心理師）

主持｜李承軒（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

《出走，找回你的內在力量》https://eslite.me/5aqnnt

▍ 延伸聆聽

EP286｜《人生給的答案》跨領域頂尖人才的生命智慧錦囊｜今天讀什麼 https://link.chtbl.com/Wdow7oyC

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