無力感就像消氣的氣球一樣 飛不起來也找不到方向，讓人時常脆弱憂鬱，也對自己否定放棄。 這集分享三個簡單練習的小方法 幫助自己也幫助身邊的人，一起恢復成為更有力量的人。 內夏瑪Instagram: https://www.instagram.com/neshama1111/ Email: neshama1111@gmail.com 請我喝杯獨處咖啡，成為支持我前進的動力。 https://open.firstory.me/join/neshama1111 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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EP2:無力感讓你失去了信心，也失去了生活動力嗎？

這是關於內在探索、和自己好好對話的地方。 每一段不完美的經歷，我們一起經驗、碰撞、學習、慢慢成長，不為了成為規範中的完美，而是成為那個更完整、更真實的自己。 你不必完美，就已經很好了。-不定時週五更新。 Hi~我是夏瑪 15年從黑暗到光明的深刻成長之路～ 希望藉由這份溫暖而堅定的經歷， 陪伴他人走向自我療癒與重拾內在力量的旅程。 ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠詢問/預約：https://lin.ee/nfQ5tCh ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111 ◽斗內支持夏瑪：https://pay.firstory.me/user/neshama11 ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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這是關於內在探索、和自己好好對話的地方。 每一段不完美的經歷，我們一起經驗、碰撞、學習、慢慢成長，不為了成為規範中的完美，而是成為那個更完整、更真實的自己。 你不必完美，就已經很好了。-不定時週五更新。 Hi~我是夏瑪 15年從黑暗到光明的深刻成長之路～ 希望藉由這份溫暖而堅定的經歷， 陪伴他人走向自我療癒與重拾內在力量的旅程。 ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠詢問/預約：https://lin.ee/nfQ5tCh ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111 ◽斗內支持夏瑪：https://pay.firstory.me/user/neshama11 ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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