海苔熊的心理話

EP300|如何建立新的習慣?從《小黑桑波》的「老虎奶油」當中,看見「改變的五階段」


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你是否常覺得自己在某種輪迴之中,生活是不斷的重複?


那個引誘你重蹈覆轍的按鈕,究竟是什麼?

如果想要改變,可以怎麼做?

來聽聽看海

苔熊解析《小黑桑波》的故事吧~~


故事參考:

https://bit.ly/3cEuJl3


參考資料:

Why Has Nobody Told Me This Before? (Hardback)

https://bit.ly/3yQdpkH


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海苔熊的心理話By 海苔熊 & SoundOn 製作團隊

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