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Share EP30｜別讓情緒海嘯淹沒你的生活！3 個方法帶你快速回歸平靜
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EP30｜別讓情緒海嘯淹沒你的生活！3 個方法帶你快速回歸平靜
無論面對別人或自己突如其來的激烈情緒，
你也感到不知所措、情緒過後感到後悔嗎？
過去我們總以為「高EQ=不生氣」
但其實我們很少花時間真正了解、接納自己的情緒！
今天 Emily 心理師 整理了 3 個多數人的情緒困擾&解方，
幫助你下一次面對時，能夠更加從容、自然表達自我！
❤️🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】
美國持照心理師，奔四的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。
❤️🩹心理充電站｜粉專｜https://www.facebook.com/EmilyChuMFT
❤️🩹寫信給 Emily 心理師｜[email protected]
- Produced by 主持人 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn 製作播出
* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*
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By Emily Chu 朱映蓉 婚姻與家庭治療師
4.6
1010 ratings
無論面對別人或自己突如其來的激烈情緒，
你也感到不知所措、情緒過後感到後悔嗎？
過去我們總以為「高EQ=不生氣」
但其實我們很少花時間真正了解、接納自己的情緒！
今天 Emily 心理師 整理了 3 個多數人的情緒困擾&解方，
幫助你下一次面對時，能夠更加從容、自然表達自我！
❤️🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】
美國持照心理師，奔四的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。
❤️🩹心理充電站｜粉專｜https://www.facebook.com/EmilyChuMFT
❤️🩹寫信給 Emily 心理師｜[email protected]
- Produced by 主持人 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn 製作播出
* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*
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