在這一集的節目中，我們將探討如何將正念與護理專業結合，特別是在高壓的醫療環境中。本集的來賓胡美連老師是一位婦產科專業的資深護理人員，她在研究所期間首次接觸到正念，並將其融入自己的專業實踐中。從病房中播放正念錄音給安胎的準媽咪們聽，到將正念技巧運用於自己和同事的日常工作中，她的故事提供了一個關於如何在高壓工作環境中尋找內在平靜的鮮活案例。

節目將深入討論她如何透過正念來應對工作中的壓力、運用正念減壓之中的「STOP 技巧」終結衝動做事的困擾，以及她如何教導同事們使用正念技巧來處理工作中的挑戰。聽眾還將聽到她與醫師合作，持續推動醫療正念的故事，以及她在護理界的經驗對年輕護理人員的影響。

透過這集節目，我們希望啟發更多醫療專業人員，了解正念如何成為他們面對日常工作壓力的有力工具。

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★ 節目主持人：許斐莉

- 資深媒體人
- 曾任聯合報記者
- 作家
- 愛與明光 Podcast 主持人


★ 來賓：胡美連老師

國立台北護理健康大學 中西醫 結合護理 研究所 碩士
林口長庚醫院 專科護理師
亞東科技大學 護理系 業界導師
卡巴金博士 授權台灣正念工坊 正念減壓 師資 培訓 認證教師
台灣正念發展協會合格正念引導 師
台灣正念照顧協會 照顧人員正念 講 師
台灣正念工坊 正念種子 弘講師


⭐【胡美連老師 課程新訊】
https://lihi.cc/KN99C

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