朱芯儀說心理話

Ep.312【談芯時刻】「我是不是不行了?」跌倒之後,如何走得更遠?_feat.陳泰廷 運動心理諮詢師(下)


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我們都在自己的賽場上奔跑,無論是職場、家庭,還是人生。
每一次跌倒、每一次失誤、每一次快要想放棄的時刻,
到底該怎麼站起來,讓自己走得更遠?

在這一集中,運動心理諮詢師陳泰廷老師陪我們走一趟選手的心靈歷程。
從賽前的自信建構,到賽中的情緒管理,再到賽後的失敗修復,
他細細解析了那些藏在勝負背後的心理力量
教我們怎麼在高壓下穩住自己,怎麼面對失誤時快速調整,
怎麼用新的眼光,重新看待「失敗」與「進步」。

這一集不只是講給選手聽的,
是講給每一個曾經在心裡對自己喊過:「我是不是不行了?」的你。

當人生像一場馬拉松,
我們該如何鍛鍊心靈的肌肉,讓自己,即使跌倒,也能堅定前行?

一起來聽聽,如何在失敗中找到力量,
在每一次看似渺小的進步中,重建自己的信心與希望。

本集亮點:
• 深入解析賽前、賽中、賽後的心理關卡與調適策略
• 學習如何快速從失誤與挫敗中回彈,培養心理韌性
• 重新認識「失敗」與「檢討」的正向意義
• 掌握在高壓與競爭中自我鼓勵、持續成長的方法

🔎追蹤搜尋陳泰廷 運動心理諮詢師FB

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朱芯儀說心理話By 朱芯儀視障心理師

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