本集很開心邀請到心理師，也是《羞辱創傷》作者周慕姿。

大家也許是從《情緒勒索》、 《關係黑洞》或是《過度努力》等其他書認識慕姿的，這次她進一步從大家最日常的痛楚去探討內心。

你可能常常聽到「合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練？」

或是常常被社會的意識形態給束縛，

聽完這集你可以告訴自己：

「你有更多的選擇，做不好也沒關係！」

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