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偶然的邂逅、浪漫的告白、驚喜的求婚、崩潰的分手，影視作品為我們帶來愛情的想像，但它們始終不是現實世界裡愛情真正的模樣。王子與公主不會輕易過上幸福快樂的日子，除非我們瞭解愛的本質，並且持續在關係中灌溉滋養。

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《愛的8法則》是傑．謝帝(Jay Shetty)繼《僧人心態》後的全新力作，他將自己出家修行的智慧，轉化成現代人易懂的指南，從吠陀經裡歸納出找到愛、維繫愛、放下愛的8個心法，讓你看見關係中的糾結與盲點。

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這本書裡，作者將從「愛自己」談起，告訴你為什麼愛人之前必須先學習獨處。進一步，觸及童年經驗、伴侶關係、衝突排解，以及為何即使一段關係破裂，你也不會碎裂。透過日復一日的練習，愛的能力將持續增長，並打從心底愛上這個世界！

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▍ #迷誠品Podcast EP323｜#今天讀什麼

《愛的8法則》善用僧人心態，學習獨處到相處的關係課題

來賓｜周志建（心理師）

主持｜李承軒（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

《愛的8法則》https://eslite.me/5jxrwx

▍ 延伸聆聽

EP315｜《宛如星辰的你》在浩瀚宇宙裡，什麼是「正常」的愛？｜今天讀什麼 https://link.chtbl.com/UNdFCt2g

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