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你有沒有過這樣的時候？

明明已經盡了全力，卻總覺得別人看不見。
好不容易鼓起勇氣，想讓世界知道「我也能夠」，卻又怕一露臉就再也沒有人敢靠近你。

這一集節目，是我訪問完後，久久放不下心情的一次。

🎧這集《朱芯儀說心理話》，我邀請到公視紀錄片《極樂世界3》的製作人陳傳惠，以及片中現身說出自己生命故事的小暗。
她是一位思覺失調症經驗者，也是一位創作者、直播主、圖像工作者。
她曾經在人際中慌亂過，也曾在求職時因為一次誤會、一次自我懷疑，而選擇逃離。

但她現在，可以說出：「我不是不怕，只是我準備好了。」

這句話像光一樣照進我心裡。

✨這集節目裡，有好多讓我動容的片段：

🔸 小暗談她如何把「我不會拿捏距離」變成「我還在學習中」
🔸 她說自己會收下別人給的愛，也開始學著不再勒索自己
🔸 她說，有一份工作，不只是為了生活，而是讓她敢抬頭、不再隱藏的勇氣
🔸 製作人傳惠則告訴我們：多數精神疾病者不是危險，而是害怕自己傷害別人
🔸 最讓我心痛的是這句：「我會願意露臉，是因為我現在有工作了。」

🧡這一集，我們不是在講疾病，而是在講活著。
講一個人如何一點一滴撕下標籤，重新為自己發聲。
講每個「還在黑暗裡努力」的你和我，如何慢慢走出來——不是靠別人推一把，而是靠有人願意陪著走。

🌻也許你還沒有準備好說出自己的故事，沒關係，這裡有人先走在前面，把光點起來。等你準備好了，我們會在這裡。

👀《極樂世界3》還有更多精彩內容等你來看
公視深具影響力的社會關懷紀錄片系列《極樂世界》，推出全新第三季，從“心“出發，聚焦於思覺失調症、憂鬱症、躁鬱症與失智症等心理健康議題，希望透過影像，打破大眾對精神障礙的刻板印象，重新理解精神健康的生命課題，為打造更友善的社會一起努力。

「極樂世界第三季」節目連結：

🔗 首部曲「療鬱之路」：https://reurl.cc/XAXk7e
🔗 二部曲「回•家」：https://reurl.cc/K8kZon
🔗 三部曲「好好工作·工作好好：https://reurl.cc/VYjD5y
🔗 四部曲「憶外的時光」：https://reurl.cc/EVXvN1

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