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Share EP32｜安撫你那焦慮不安的心吧！用「正念」找回心中真正的平靜
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EP32｜安撫你那焦慮不安的心吧！用「正念」找回心中真正的平靜
你也常被焦慮包圍，內心總覺得不安？
無論是對身材、成就、還是財務狀況的不滿，
或是長期的身體病痛，都可能讓你陷入焦慮漩渦
其實，這些煩惱都可以透過「正念」來緩解！
這集 Emily 心理師帶你用短短的時間
運用正念力量，讓你的內心真正安定、找回平靜！
❤️🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】
美國持照心理師，奔四的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。
❤️🩹心理充電站｜粉專｜https://www.facebook.com/EmilyChuMFT
❤️🩹寫信給 Emily 心理師｜[email protected]
- Produced by 主持人 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師 -
本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn 製作播出
* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*
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By Emily Chu 朱映蓉 婚姻與家庭治療師
4.6
1010 ratings
你也常被焦慮包圍，內心總覺得不安？
無論是對身材、成就、還是財務狀況的不滿，
或是長期的身體病痛，都可能讓你陷入焦慮漩渦
其實，這些煩惱都可以透過「正念」來緩解！
這集 Emily 心理師帶你用短短的時間
運用正念力量，讓你的內心真正安定、找回平靜！
❤️🩹【關於 Emily 朱映蓉 婚姻與家庭治療師】
美國持照心理師，奔四的中年婦女，從大學就熱愛心理學直至今日。台灣是我的家鄉，目前居住於加州矽谷。致力於分享簡單、易懂的心理學知識與書籍給社會大眾和家人朋友。
❤️🩹心理充電站｜粉專｜https://www.facebook.com/EmilyChuMFT
❤️🩹寫信給 Emily 心理師｜[email protected]
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* 節目中所提及的個案困擾，皆雙重保密：1. 匿名 2. 皆為多重個案故事混編改寫，並去除可被辨識的人事地等特徵，以保護隱私。*
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