▍不必負責別人的情緒，
▍不要隨他人的評價起舞
▍回頭來體貼自己！

一切的「痛苦」都始於自己的「反應」。
只要不做非必要的反應，
就可以讓所有腦都消失；
不用意他人的眼光，過自己的生活！

所有的煩惱都始於不必要的反應。
那些讓你痛苦的言語、情緒和記憶，
根本毫無意義。

為了「找回自我」，
從現在開始，就別再受人擺布了。

這次「權式重點」與中廣實習生林正庭，
一起聊聊，如何不做反應，體貼自己。

上述內容，摘錄分享自《不反應的練習：》究竟出版 

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments

聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。

Powered by Firstory Hosting