因為休息不只是為了要走更長遠的路，而且還是用更好的姿態與方法來走。

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《好好休息》為《哇賽心理學》蔡宇哲心理學博士與蔡佳璇臨床心理師為了現代認真工作、努力生活的我們所撰寫，講述什麼是錯誤的休息、以及提醒我們工作與休息的平衡。

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本集邀請蔡宇哲博士與我們對談，他將仔細描述「害怕休息」的心態、睡眠的迷思，如何擺脫情緒勞動，讓自己好好休息。

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來賓｜蔡宇哲（哇賽心理學創辦人）

主持｜林子榆（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

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