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EP35.我也想要有自信！嫉妒錯了嗎？
這社會往往嚮往那些很勇敢發聲、敢展現自己身材的人們，總覺得他們都好有自信，
但其實光鮮亮麗的背後，每個人都有脆弱的時刻，我們看到的只是其中一部分！
想一直維持自信心的秘訣，就是在每個階段的自己都要有所進步，變得更好。
然而我覺得忌妒沒有錯！！好的忌妒，可以正式到自己的不足，只要願意重新修正再努力，
這也是正向情緒的一種，但如果忌妒了，不做出改變，又看到自己很不足，就更沒有自信心，
一不小心就把自己困在這樣的惡性循環中。
快來聽聽內容吧，每周二都會更新！！
想找我們嗎？
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By 叮噹營養師、Liz營養師
5
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這社會往往嚮往那些很勇敢發聲、敢展現自己身材的人們，總覺得他們都好有自信，
但其實光鮮亮麗的背後，每個人都有脆弱的時刻，我們看到的只是其中一部分！
想一直維持自信心的秘訣，就是在每個階段的自己都要有所進步，變得更好。
然而我覺得忌妒沒有錯！！好的忌妒，可以正式到自己的不足，只要願意重新修正再努力，
這也是正向情緒的一種，但如果忌妒了，不做出改變，又看到自己很不足，就更沒有自信心，
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