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EP364｜【How to改變習慣】童年好習慣，成了長大後的絆腳石？
許多人成長過程中被教導「要乖」、「要忍耐」、「要先做完正事才能玩」，這些「好習慣」在童年曾經幫助我們得高分、得稱讚，但在成人世界裡，卻可能悄悄變成完美主義、過度壓抑、不懂求助的枷鎖。
在這集節目中，劉軒將透過心理學觀點，帶大家檢視：
✔哪些「童年乖習慣」其實已經不再適用？
✔延遲滿足、低調、獨立…何時成為壓力源？
✔兩個關鍵提問，幫助你更新自己的內建信念系統
✔如何重新定義「好習慣」，打造屬於大人的習慣策略
這集節目是《How to人生學》全新系列【How to 改變習慣】的第二集， 也同步搭配劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》，帶你從覺察出發，放下過時的生存策略，設計更適合自己的新習慣。
別再繼續用小時候的規則，跑著長大以後的馬拉松。
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌞劉軒的全新線上課程《不敗習慣養成術》開放預購中！
結帳時輸入折扣碼 XUAN200 還可再現折 $200！
今天開始，為自己建立受益一生的好習慣👉 https://go.cwgv.tw/79fntp
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By 劉軒 & 軒言文創SoundShine
4.9
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許多人成長過程中被教導「要乖」、「要忍耐」、「要先做完正事才能玩」，這些「好習慣」在童年曾經幫助我們得高分、得稱讚，但在成人世界裡，卻可能悄悄變成完美主義、過度壓抑、不懂求助的枷鎖。
在這集節目中，劉軒將透過心理學觀點，帶大家檢視：
✔哪些「童年乖習慣」其實已經不再適用？
✔延遲滿足、低調、獨立…何時成為壓力源？
✔兩個關鍵提問，幫助你更新自己的內建信念系統
✔如何重新定義「好習慣」，打造屬於大人的習慣策略
這集節目是《How to人生學》全新系列【How to 改變習慣】的第二集， 也同步搭配劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》，帶你從覺察出發，放下過時的生存策略，設計更適合自己的新習慣。
別再繼續用小時候的規則，跑著長大以後的馬拉松。
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