Sign up to save your podcasts
Or
Share EP364｜【How to改變習慣】童年好習慣，成了長大後的絆腳石？
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP364｜【How to改變習慣】童年好習慣，成了長大後的絆腳石？
許多人成長過程中被教導「要乖」、「要忍耐」、「要先做完正事才能玩」，這些「好習慣」在童年曾經幫助我們得高分、得稱讚，但在成人世界裡，卻可能悄悄變成完美主義、過度壓抑、不懂求助的枷鎖。
在這集節目中，劉軒將透過心理學觀點，帶大家檢視：
✔哪些「童年乖習慣」其實已經不再適用？
✔延遲滿足、低調、獨立…何時成為壓力源？
✔兩個關鍵提問，幫助你更新自己的內建信念系統
✔如何重新定義「好習慣」，打造屬於大人的習慣策略
這集節目是《How to人生學》全新系列【How to 改變習慣】的第二集， 也同步搭配劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》，帶你從覺察出發，放下過時的生存策略，設計更適合自己的新習慣。
別再繼續用小時候的規則，跑著長大以後的馬拉松。
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌞劉軒的全新線上課程《不敗習慣養成術》開放預購中！
5月底前購課，即可享5折早鳥優惠！
結帳時輸入折扣碼 XUAN200 還可再現折 NT$200！
今天開始，為自己建立受益一生的好習慣 👉 https://go.cwgv.tw/79fntp
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 劉軒 & 軒言文創SoundShine
4.9
388388 ratings
許多人成長過程中被教導「要乖」、「要忍耐」、「要先做完正事才能玩」，這些「好習慣」在童年曾經幫助我們得高分、得稱讚，但在成人世界裡，卻可能悄悄變成完美主義、過度壓抑、不懂求助的枷鎖。
在這集節目中，劉軒將透過心理學觀點，帶大家檢視：
✔哪些「童年乖習慣」其實已經不再適用？
✔延遲滿足、低調、獨立…何時成為壓力源？
✔兩個關鍵提問，幫助你更新自己的內建信念系統
✔如何重新定義「好習慣」，打造屬於大人的習慣策略
這集節目是《How to人生學》全新系列【How to 改變習慣】的第二集， 也同步搭配劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》，帶你從覺察出發，放下過時的生存策略，設計更適合自己的新習慣。
別再繼續用小時候的規則，跑著長大以後的馬拉松。
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🌞劉軒的全新線上課程《不敗習慣養成術》開放預購中！
5月底前購課，即可享5折早鳥優惠！
結帳時輸入折扣碼 XUAN200 還可再現折 NT$200！
今天開始，為自己建立受益一生的好習慣 👉 https://go.cwgv.tw/79fntp
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 劉軒的How to人生學
View all
大人的Small Talk
242 Listeners
啟點文化一天聽一點
123 Listeners
哇賽心理學
127 Listeners
心理敲敲門
154 Listeners
文森說書
85 Listeners
下一本讀什麼？
177 Listeners
吳淡如人生實用商學院
445 Listeners
鄧惠文時間
68 Listeners
天下文化‧相信閱讀
46 Listeners
思維槓桿
23 Listeners
曾寶儀的人生藏寶圖
113 Listeners
吳若權 權式重點
33 Listeners
哇賽讀心書
14 Listeners
周慕姿放心說
33 Listeners
鄧惠文-心事有人知
24 Listeners