海苔熊的心理話

EP368｜【解惑】分手後還能當朋友嗎？關係結束後的自我成長

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「在關係結束之後，允許彼此擁有不同的生活，就是成長的開始。」


  1. 接受自己有些地方是無法改變的
  2. 找到一個可以接納你的個性，也看得到你的優點的人
  3. 分手後會傳訊息給前任，背後的心理動機是什麼？
  4. 坐著觀察自己的情緒和身體變化
  5. 改變對人觀感的兩條路線
  6. 做什麼都沒有用的時候，可能不做會更好
  7. 不對外在刺激做出反應
  8. 把注意力放在感謝上
  9. 如果沒有當過朋友，又怎麼回到朋友關係？
  10. 接受失控，也是跟自己關係轉變的開始


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