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你也有這種經驗嗎？

明明時間夠、任務清單也列好了，卻怎麼樣都進不了工作狀態？

在最新一集【How to改變習慣】系列中，劉軒要帶你認識：

✔ 為什麼「不是沒時間」，而是「沒有切換鍵」？（任務切換代價 Task Switching Cost）

✔ 為什麼放鬆後更難收心？（任務慣性 Task Inertia）

✔ 三個心理學根據的技巧，幫助你順利從家庭、工作、社交間流暢切換，找回節奏感

這集節目是《How to人生學》全新系列【How to改變習慣】的第五集，同步搭配劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》，帶你從心理運作出發，升級你的行為設計，讓每一次轉換都更自然、更高效。

今晚，不再自責，不再卡住，跟著劉軒一起練習溫柔切換，活出自己的節奏。

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