因為對結果有期待，所以我們會緊張，會感到壓力。

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生活中常感受到各式各樣的壓力，有旁人施加的，也有自己給予的，壓力能讓我們得到出乎意料的好結果，但也可能讓我們表現大失常，

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本集邀請曾奪得奧運銅牌的空手道好手 @文姿云 來和我們聊抗壓性的練習，聊她對壓力的經驗、身為職業選手的壓力，還有談轉念，試著享受當下的挑戰。

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來賓｜文姿云（東京奧運空手道銅牌得主）

主持｜林子榆（誠品職人）

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▍ 邊聽邊讀

《分開之前, 先學會道別》 https://eslite.me/683ce6

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