I detta avsnitt går Jonathan igenom vilka tre sätt vi kan träna på för att skapa muskulär hypertrofi och fokuserar på hur vi skapar metabolisk stress. Även om du inte är bekant med uttrycket så kommer du att känna igen vad vi gör i gymmet som skapar metabolisk stress. Dessutom så får du en utmaning att ta dig an att testa kommande benpass som kommer ta din träning till nästa nivå!

LINK FOR CONTENT

Website

Instagram

Youtube

Twitter