「每一次的努力不一定會成功，但一定會有成長」 
 
 你是不是總是活得太用力？而在生活中用盡全力活的完美，一直以來好像是一種美德一般存在於我們的成長過程中，好像妄想走輕鬆的路途是萬惡不赦的小聰明。本集邀請到胡展誥諮商心理師，來和我們]分享他的最新著作《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》，將在節目中與我們分享，如何好好正視自己的壓力來源，找回生命的平衡點！ 
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 你是不是總是活得太用力？而在生活中用盡全力活的完美，一直以來好像是一種美德一般存在於我們的成長過程中，好像妄想走輕鬆的路途是萬惡不赦的小聰明。本集邀請到胡展誥諮商心理師，來和我們]分享他的最新著作《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》，將在節目中與我們分享，如何好好正視自己的壓力來源，找回生命的平衡點！ 
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EP398 總是活得太用力？懂得放鬆，人生就會很輕鬆！ft.胡展誥

「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題， 不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...， 一 一解開難以梳理的問題徴結。 「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題， 好聽不跳針，兼練台語唷！ ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 【立即下載 寶島聯播網APP】 蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【鄧惠文-心事有人知 Facebook】https://reurl.cc/xOZLrb 【鄧惠文-心事有人知 youtube】https://reurl.cc/V5Gj9Z 【鄧惠文-心事有人知 IG】https://www.instagram.com/psyknowyou/ ※合作邀約：fm991@superfm99-1.com.tw 節目回饋與反應：superfm985program@gmail.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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