當下,和自己在一起

EP40 與大地連結的正念靜心練習 (8分鐘) - 感受被大地穩定支持的力量,對大地送出祝福|陳芸緻 Joanna 老師引導


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收養不只是一個選擇,更是一段心和心的連結。

在《收養心關係》裡,我們聽見真實的收養故事,那些從陌生到成為家人的過程,充滿愛與勇氣。

用耳朵聆聽,用心靠近,一起理解家的另一種樣子。

點擊收聽: https://fstry.pse.is/8afkgq


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邀請你透過呼吸與覺察,感受自身與大地之間的連結,感受大地一直都在穩定的支持著我們。

每一口呼吸、滋養身心的食物,都是大自然的贈予;我們的存在,也離不開這片土地。人類與地球上的所有動植物,一直都是相互依存的。


讓我們一起在靜心中,重新與大地連結,找到內在的平靜與力量,將你的感恩與祝福傳遞給所有的生命。



▍音檔長度:8 分鐘

▍音檔錄製:陳芸緻 Joanna 老師



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當下,和自己在一起By 台灣正念工坊

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